İştah Kesen Doğal Karışım | Zayıflama

0
iştah kesen karışımlar
İştah kesen doğal karışım nasıl hazırlanır

Fazla yeme ihtiyacı ile karşı karşıya kaldığınız bazı zamanlar vardır.Bu durumlarda iştahınızı kesecek en etkili yollardan biri de doğal besinlerle hazırlayarak fazla yeme isteğine bir dur diyebileceğiniz doğal iştah kesici karisimlardır.İşte Size çeşitli doğal gıdalarla tokluk hissi yaratacak karışım tarifi

Malzemeler

  • 250 gram çilek
  • 250 gram mango (doğranmış)
  • 1 adet misket limonu(soyarak çekirdeklerini çıkartın)
  • 2 yemek kaşığı keten tohumu yağı
  • 120 gram tofu
  • 3 çay bardağı buz küpü

Hazırlanması

Malzemelerin tamamını rondodan geçirdikten sonra buz küplerini karışıma  ilave edin. Hazırladığınız karışım sonucu ortalama 3 porsiyonluk bir iştah kesici karışım elde etmiş olacaksınız .

Açlık hissi yaşadığınızda veya yemek öncesi bu doğal karışımdan tüketebilirsiniz.

1 porsiyonunda 165 kalori bulunan doğal karışım içerdiği lif ve protein nedeniyle besleyici ve doyurucudur. Keten tohumu yağında bulunan omega-3’ü ayrıca metabolizmanızı hızlandırarak yağ yakımına destek bir gıda olarakta tüketebilirsiniz. Gün içerisinde aldığınız gıdalarda iştahınızı rahatlıkla kesebileceğiniz doğal karışımla ayrıca göbek kısmında bulunan yağ hücrelerinin  parçalanarak boyutunun daha da azalmasına neden olacaktır

Böylelikle sık sık yeme ihtiyacı hissettiğinizde iştah kesen doğal karışım hazırlayarak kendinizi rahatlıkla sınırlayabilirsiniz.





CEVAP VER

Please enter your comment!
Please enter your name here